Use o medo como motor, e não como freio. — Afagam

 As mesmas pessoas que te constroem têm o poder de te destruir. 

“Uma vez eu esqueci a água do miojo fervendo no fogão e quando me dei conta achei que a casa estava prestes a pegar fogo. Teve um dia que minha nota foi tão baixa que eu achei que seria morto pelos meus pais quando chegasse em casa. Lembro de quando meus pais brigaram feio e parecia que uma tragédia aconteceria dali a pouco. E também teve uma vez que meu namoro terminou, e eu chorei tanto que achei que seria o fim do mundo. Foram tantas as coisas ruins que eu guardo na memória, que elas acabam servindo de força para o presente. Porque acima de tudo, elas me provam uma coisa: tudo passa e no fim tudo fica bem.”

— João Pedro Bueno.

“E não é que a gente supera, menino? Até eu que sou tarja preta superei. Não sei ao certo a fórmula, a ordem binária ou a sequencia exata de como ou quando acontece. Mas acontece. Meio que, sangra, arde, lateja, consome, incomoda, mas passa. Doer, dói e não é pouco, ao contrário do que os conselhos chineses dizem não existem nada nem de longe parecido com, seguir em frente. Isso não existe. A gente continua indo, e perde pedaços importantes do que somos ao longo do caminho. Mas acredite você ou não, um dia você acorda e simplesmente não dói mais.”

— Ciceero M. 

“E eu percebi que era boa demais para sofrer e fui viver.”

— utp.

 O amor da sua vida tem que ser você. 

Dias de verso

 Claro que sinto muito, meu sobrenome é intensidade. 

Artesias

 Por trás disso tudo, existe todo um motivo pra ela ser assim. 

Autor Desconhecido.

 Ela é toda desastrada. Sem perceber, derrama amor por onde anda. 

Elias

Meta para 2019: tente preservar a sua saúde mental.

Evite tudo que for tóxico: amizades tóxicas, conversas tóxicas, pessoas tóxicas, lugares tóxicos… Passe longe! 

       A força da mulher:

Aninha nasceu. Bruna dá seus primeiros passos no quintal. Paulinha coloca sua mochilinha nas costas e sai sorrindo para o primeiro dia de aula. Mariana mostra a primeira nota 10 para sua mãe, que a abraça, sorri e enche seu coração de orgulho. Amanda faz a primeira apresentação de Ballet na escola e é aplaudida por todos. Fernanda se torna líder da classe e já trilha seu caminho de luta. Camila, nervosa mas com brilhos nos olhos, dá seu primeiro beijo na saída da aula. Gabriela recebe seu diploma e posa para fotos com a família. Luíza consegue seu primeiro emprego, depois de andar quilômetros com o currículo nas mãos. Beatriz já guarda dinheiro para comprar seu primeiro carro. Isabela sai com Flávia e Bianca, para dançar e esquecer o término do namoro. Clarice e Giovana prometem ficar para sempre juntas e se mudam para um apartamento na cidade. Letícia consegue uma promoção e de forma justa, receberá o mesmo salário que qualquer homem da empresa. Jéssica entra no avião sem olhar para trás, coloca coragem na bagagem e parte para um novo desafio. Tainá chega após um ano fora, de surpresa, e abraça seus pais, que choram e matam suas saudades. Marisa dá aulas de filosofia na mesma faculdade que estudou. Vanessa, sorrindo, joga o buquê para trás, que cai nas mãos de Larissa, depois de uma batalha épica com suas amigas. Eduarda descobre dentro do banheiro, que está grávida, usando um daqueles testes de farmácia, e sai em direção à sala, sorridente, para contar a novidade ao seu marido. Luana passa a noite na praia, contempla as estrelas e agradece à vida por ser livre. Rosana, mesmo exausta, não se arrepende da luta que é estudar e criar seus filhos. Francisca se torna avó pela primeira vez, ela pega Rose Marie no colo e tomada por um amor maior do que tudo no mundo, diz que sua neta será - como ela e todas que enfrentam com coragem a vida - uma grande mulher.
-William Kokubun. 

 Eu sou feita de tão pouca coisa e meu equilíbrio é tão frágil, que eu preciso de um excesso de segurança para me sentir mais ou menos segura. 

Clarice Lispector.  

se você pudesse olhar para todo o seu passado agora, você poderia dizer que tentou?

 Eu sou muito quieto, eu guardo as coisas pra mim, costumo morrer e ninguém saber. 

Bipolar. 

“Irônica quando está com raiva, fria quando está com ciúmes, e quieta quando não está bem.”

-Ela sou eu

"Eu te desafio a reclamar menos do que não dá certo. E a sorrir a cada pequena conquista. A, ao invés de olhar sempre para a própria vida, virar um pouco a cabeça e enxergar o outro. A saborear cada passo e não te preocupar somente com a meta final. A, por mais que as coisas fiquem nebulosas, não endurecer. A entender que certos vazios fazem parte do processo. A não esquecer das delicadezas que importam tanto. A lembrar sempre que todo mundo tem uma força que só aparece na hora do aperto. E a se deixar enfraquecer às vezes. A ter consciência que ninguém está aqui por acaso e que precisamos ter objetivos concretos na vida. E a aceitar que nem sempre descobrimos quais são esses objetivos cedo. A nunca desistir de tentar e a não se esconder no primeiro não. A entender que sonhos são fundamentais para a nossa sanidade mental. E a não esquecer de quem nos acolhe."

— Clarissa Corrêa.

 "Sobre lugares e pessoas: se não puder ser você mesmo, vá embora."

— Desconhecido.

Quando foi a última vez que você tomou banho de chuva sem se preocupar com o celular no bolso, os cartões do banco, a chapinha, o sapato que não pode molhar? As pessoas têm que se permitir. Aprender o atraso, o olhar em volta. Mudar o caminho de todos os dias e se perder no seu próprio bairro. É o que tenho feito, me perdido. E devo dizer que estou muito feliz por não encontrar o caminho de volta.

Verônica Heiss. 

O tamanho do meu decote, não define o tamanho do meu caráter. O tamanho do meu short, não define o tamanho da minha dignidade. O tamanho da minha saia, não define o tamanho da minha integridade. Ônibus lotado não é motivo para encochar, metrô lotado não é motivo para apalpar, roupas apertadas não são desculpas para estuprar. Existe uma grande diferença entre uma cantada e um assédio, gostosa não é elogio e assovio não é para mulher, é para um animal. Não ensine sua filha a não usar roupa curta, ensine o seu filho que uma mulher têm o direito de usar a roupa que ela quiser e nem por isso quer dizer que está dando alguma liberdade para ele ou para qualquer outro homem. Não são as mulheres que precisam mudar, são os homens que precisam se conscientizar. O meu respeito por alguém não depende da roupa que ele veste, depende das atitudes que ele tem. Meu corpo, minhas regras, meus direitos. Não ensine as mulheres a temer, ensine os homens a respeitar!

Feche as pernas. Sente-se direito. Não fale alto. Tire os cotovelos da mesa. Seja boazinha. Seja paciente. Não seja muito simpática. Não seja chata. Controle seus impulsos. Você provocou. Não saia sozinha. Não viaje sozinha. A culpa é sua. Não seja muito magra. Não seja muito gorda. Não use roupa curta. Não saia de cara lavada. Não use muita maquiagem. Você provocou. Não seja muito extrovertida. Não tenha amigos homens. Não se ofenda com brincadeiras. Não leia muito. Não questione. Não fale tudo o que pensa. Não fique deprimida. A culpa é sua. Trabalhe. Seja independente. Não seja muito independente. Não seja egoísta. Namore. Case. Tenha filhos. Não tenha muitos filhos. A responsabilidade é sua. Cozinhe. Limpe. Lave. Passe. Cuide de tudo e de todos. Aguente firme. Pague as contas. Não reclame. Ignore a TPM. Engula o choro. Agradeça. Sorria e acene. Diga sempre que está tudo bem. Ser mulher em uma sociedade patriarcal e machista ainda é viver com medo e sob pressão. Não se oprimam, vivam!

“E você vai desistir só por que duvidaram de você?”

— Katy Perry. 

“Pensamentos são como veneno para os ansiosos.”

— Causa mortis. 

“Uma hora a gente tem que amadurecer. Ter as coisas de mão beijada é muito cômodo, mas a vida real é bem diferente. Nada cai do céu.”

— Clarissa Corrêa.

“A cada noite, antes de dormir, não temos garantia nenhuma que estaremos vivos na manhã seguinte, mas mesmo assim, colocamos o despertador pra tocar. O nome disso é esperança.”

— Autor Desconhecido. 

“Você não pode colocar as necessidades de alguém antes das suas e achar que isso conta como amor.”

— As vantagens de ser invisível. 

“Imagine se todas as pessoas ricas do mundo dessem um dólar para uma pessoa pobre. Imagine o que acontece quando apenas uma pessoa começa uma marcha por uma causa. Imagine se uma pessoa começasse uma instituição para pessoas carentes e todos de sua escola fizessem uma pequena doação… Nunca subestime a grandeza que apenas uma única pessoa pode fazer pelo mundo.”

— Desconhecido.

“A gente demora demais para se livrar de pesos e culpas. Mas um dia, finalmente, a gente acorda. E descobre que tem uma vida inteirinha pela frente.”

— Clarissa Corrêa.

“Estou dando o meu melhor, não percebe? Tentando melhorar todos os dias. Então, vê se engole as ofensas e cospe os elogios. Ou morra engasgado.”

— Allax Garcia. 

Tem dias que não sinto nada, é como se estivesse oca por dentro.

“Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro. Que ela possa vir com toda simplicidade, de dentro para fora, de cada um para todos.”

— Carlos Drummond de Andrade.

“Eu sou mais do tipo que sofre em silêncio.”

— Bella Swan.

quando somos intensos, a gente vive à flor da pele.

“Tem muita coisa que, francamente, cá entre nós, não faço mesmo questão de saber.”

— Caio Fernando Abreu.

Respeita as mina 
Toda essa produção não se limita a você 
Já passou da hora de aprender 
Que o corpo é nosso nossas regras nosso direito de ser

—  Kell Smith “Respeita as Mina”

Eu aguento muita coisa. Aguento o possível e o impossível, por mim e pelos outros. Eu sou uma bomba relógio, não queira me ver explodindo.

Desconhecido